Quante volte ci diciamo "vorrei cambiare" e poi, giorno dopo giorno, tutto resta uguale? Dietro il desiderio di trasformazione si nascondono spesso credenze limitanti, critiche interiori e paure che ci tengono fermi.
Sbloccare il potenziale individuale unendo la centratura, la comprensione di sé e l'azione mirata.
— Marco Carione
Un percorso di trasformazione personale e superamento delle credenze limitanti.
Ogni modulo integra Mindfulness, CNV e Coaching per accompagnarti da una maggiore consapevolezza a un'azione concreta verso il cambiamento.
In cinque moduli attraversi le tappe fondamentali del cambiamento: dall'ancoraggio al presente, alla scoperta dei bisogni nascosti dietro i giudizi, fino alla formulazione di passi concreti e sostenibili.
Osservi i pensieri ricorrenti senza identificarvi: impari a notare la mente che racconta, invece di esserne trascinato.
Traduci i giudizi severi verso te stesso in bisogni non ascoltati: quello che chiamiamo difetto è spesso un'energia che cerca riconoscimento.
Trasformi i bisogni profondi in obiettivi sfidanti ed ecologici, capaci di rispettare i tuoi tempi e le tue risorse.
Accogli le paure e focalizzi le risorse disponibili: il cambiamento non passa dal non avere paura, ma dall'avanzare con essa.
Formuli richieste e azioni concrete: piccole, precise, sostenibili, e per questo capaci di avviare un movimento reale.
Osservare i pensieri ricorrenti senza identificarvisi (Mindfulness).
Tradurre i giudizi severi verso se stessi in bisogni non ascoltati (CNV).
Trasformare i bisogni profondi in obiettivi sfidanti ed ecologici (Coaching).
Accogliere le paure e focalizzare le risorse (Coaching + Mindfulness).
Formulare richieste e azioni concrete verso il cambiamento (CNV + Coaching).
Scopri il percorso e le prossime date disponibili.
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